Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2010
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80,3 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 41,85g | Eiw: 82,77g | Kohlh: 109,29g.
Frühstück: whole milk, cooked egg whites, cumberland gap ham steaks. Mittagessen: coke, taco bell fresca soft taco, taco bell fresca crunchy taco. Abendessen: spaghetti, spaghetti sauce, Lean Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: hostess 100 calories. mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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JenniferRose's Gewichtsverlauf
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