Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2010
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89,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 39,44g | Eiw: 58,89g | Kohlh: 166,67g.
Frühstück: dannon light and fit, coffee, Sugar Free Vanilla Caramel Creamer, splenda brown sugar, grapefruit. Mittagessen: italian dressing, croutons, broccoli, boneless chicken breast. Abendessen: skim milk, cream of chicken soup, Boneless Skinless Chicken Breast, spaghetti, cheddar cheese. Snacks/Sonstiges: smart ones cookie dough, orange. mehr...
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2439 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ChristyF's Gewichtsverlauf
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