Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2017
|
91,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 52,14g | Eiw: 88,27g | Kohlh: 179,38g.
Frühstück: Jif Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Clover Honey, Coffee, Whole Milk. Mittagessen: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Salmon, Garlic, Daisy Sour Cream, Great Value Fat Free Cream Cheese, Spinach. Abendessen: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Sun-Maid Natural California Raisins, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Pork, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Candied Sweetpotato. Snacks/Sonstiges: Apples, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Nature's Earthly Choice Chia Seeds. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|