Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2017
|
141,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 51,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 15,70g | Eiw: 80,02g | Kohlh: 202,56g.
Frühstück: Bananas, Grapefruit, Market Pantry Low Sodium Oven Roasted Turkey Breast. Mittagessen: Garlic, House of Tsang Szechuan Spicy Stir-Fry Sauce, Corn Oil, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked), Onions, Mushrooms, Smart Portion Banana Muffins. Abendessen: Fresh Lemon Juice, Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Freshly Squeezed Orange Juice, Bananas. Snacks/Sonstiges: Skinless Chicken Breast, Sunkist Cara Cara the Power Orange, 2% Fat Milk, Starbucks Espresso Shot, Blueberries, Market Pantry Low Sodium Oven Roasted Turkey Breast, Cauliflower. mehr...
|
|
4456 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 13 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 14,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nefertiti1301's Gewichtsverlauf
|