Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2017
|
92,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 54,00g | Eiw: 156,06g | Kohlh: 87,66g.
Frühstück: Magerquark, Orangen. Mittagessen: Gekochtes Ei, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mischgemüse, Rinderhackfleisch. Abendessen: Knorr Ratatouille, Kidneybohnen (Dose), Hähnchenbrust, Thunfisch. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Äpfel. mehr...
|
|
2340 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sylvester4's Gewichtsverlauf
|