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Que alegria! 😃 Estou muitoOo motivada....
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77 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 91,95g | Eiw: 103,54g | Kohlh: 27,06g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Pele e Carne da Coxa de Frango. Snacks/Sonstiges: La Violetera Uva Passa Escura, Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Óleo de Coco, Abacate. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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norinha.leonor's Gewichtsverlauf
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