Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2017
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79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3241 kcal
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Fett: 87,40g | Eiw: 246,12g | Kohlh: 363,57g.
Frühstück: Jaune d'Oeuf, Kiwi, Clémentines, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Myprotein Instant Oats, Blanc d'Oeuf Cuit, Mangues. Mittagessen: Auchan Huile de Noisette, Leader Price Thon au Naturel, Tomates Cerises, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Bio Village Torsades Semi Complètes. Abendessen: Lindt Chocolat Noir 85%, Notre Jardin Choux de Bruxelles, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Eco + Fromage Blanc 0%, Carottes, Sardines Grillées. Snacks/Sonstiges: Banane, B&S Amande, Mangues, Eric Favre Protein Vegan Pistache, Biotech USA Iso Whey Zéro, Bio Village Raisins Moelleux, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Banane. mehr...
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2972 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Studieren - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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dim68100's Gewichtsverlauf
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