Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2017
|
78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 46,42g | Eiw: 149,74g | Kohlh: 91,03g.
Frühstück: Домашняя Кухня Шпинат Тушеный с Мидиями и Брынзой, Рис Вареный, Кофе, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца. Mittagessen: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Bio Max Кефир 1%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Приготовленный Шпинат (Свежий), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mehr...
|
|
2383 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Татьяна Тюленева's Gewichtsverlauf
|