Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2017
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76,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 33,04g | Eiw: 53,55g | Kohlh: 104,92g.
Frühstück: Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura, Café, Kefir de Água, Bananas. Mittagessen: Aurora Filé de Peito de Frango, Tomates, Acelga, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada. Snacks/Sonstiges: Laranjas, Maçã. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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chanelym's Gewichtsverlauf
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