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pelo menos nro 2 ok... aparentemente o "exceso" de ontem não teve consequências
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81,2 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 113,80g | Eiw: 75,37g | Kohlh: 52,98g.
Frühstück: Sadia Bacon, Label Rouge Ovo Caipira, Tirolez Creme de Leite Fresco. Mittagessen: Sementes de Linhaça, Rúcula, Tomates, Azeite de Oliva, File de Truta Arco-Iris Criadouro. Abendessen: Vagem, cebola, alho, beringela, cenoura, Olive Oil, Salt, pimentao, Soy Sauce, Vagem, cebola, alho, beringela, cenoura, Olive Oil, Salt, pimentao, Soy Sauce, Germina Linhaça Marrom. Snacks/Sonstiges: Abacate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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alezaragoza's Gewichtsverlauf
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