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Had to go off my water pill a week ago, have gained weight like I knew I would, and I retain water despite what I do.
Oh well, staying the course!
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91,5 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 44,68g | Eiw: 81,51g | Kohlh: 149,57g.
Frühstück: Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Starbucks Bacon, Gouda Cheese & Egg Frittata on Artisan Roll. Mittagessen: Starbucks Protein Bistro Box. Abendessen: Bloody Mary, Ivar's 3 Piece Fish 'n Chips. Snacks/Sonstiges: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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