Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2017
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93,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2813 kcal
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Fett: 70,94g | Eiw: 180,95g | Kohlh: 352,12g.
Frühstück: Total 0% Greek Yoghurt, Mornflake Superfast Oats, Muscle Mousse Chocolate, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Raw Health Black Chia Seeds. Mittagessen: Spinach, Basmati Rice (White), Morrisons British Turkey Breast Fillet. Abendessen: Fulfil Coconut & Chocolate, Chip Shop Chips, Broiled Fillet Steak, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Sonstiges: USN Spike Burn Sugar Free, Plain Pancakes, Kellogg's Froot Loops Marshmallow Cereal, Alpro Almond Yoghurt. mehr...
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3308 kcal
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Bewegung:
Fußball - 36 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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