Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2017
|
98,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2481 kcal
|
Fett: 110,85g | Eiw: 106,41g | Kohlh: 265,38g.
Frühstück: American Sandwich Vollkorn, Lätta Halbfettmargarine, Honig, Banane, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Eis Kaffee, Edeka Fettarmer Joghurt, 1,8% Fett mit L. Casei. Mittagessen: Gouda, Kaufland Pasta Sauce Napoli, Leberkäse, Nudeln. Abendessen: Aldi Tilsiter, Milbona Kräuterquark, Ofterdinger Griechischer Hirtensalat mit Feinem Gemüse, Rolffes Premium Salami, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Lätta Halbfettmargarine, Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Choco Bistro Butterkeks, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Eis Kaffee. mehr...
|
|
2954 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Auto Fahren - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|