Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2017
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78,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2931 kcal
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Fett: 93,70g | Eiw: 102,31g | Kohlh: 259,59g.
Frühstück: Приготовленная Тыква, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Pure Protein 4Uze, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Mittagessen: Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Abendessen: Новые Продукты Сырцееды Копченый Сыр, Русский продукт Московский Картофель, Mini Free Луковые Кольца, Holsten Пиво. Snacks/Sonstiges: Льняное Масло. mehr...
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2341 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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MrPraktik's Gewichtsverlauf
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