Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2017
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78,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4002 kcal
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Fett: 41,26g | Eiw: 201,22g | Kohlh: 681,73g.
Frühstück: Zimt, Olimp Carbo Nox, Dymatize ISO 100, Apfel, Jelly Belly Jelly Beans, Sweet Valley Soft-Datteln. Mittagessen: Alnatura Sugo Toscano, Aldi Basmati Reis, Bio Broccoli. Abendessen: Gartenkrone Sonnenmais, Wasa Roggen Dünn, My Best Veggie Vegetarische Bällchen, Rote Paprika, Kirschtomaten, Lyttos Pitataschen Tomate & Käse, Nutriful Diverse Saucen, Vitalkrone Weißkrautsalat, Arla Finello Light. Snacks/Sonstiges: Grafschafter Zuckerrübensirup, Weetabix Minis Choco, Crusti Croc Salzstangen, Ja! Feine Eierplätzchen, Nestle Lion Knusper-Müsli, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Supplement Union Royal Flavour, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Banane, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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