Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2017
|
75,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2854 kcal
|
Fett: 50,87g | Eiw: 161,94g | Kohlh: 438,36g.
Frühstück: combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Milbona Quark Magerstufe, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. mehr...
|
|
2876 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 12 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DanielCardenasM's Gewichtsverlauf
|