Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2017
|
139,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 48,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
917 kcal
|
Fett: 7,72g | Eiw: 48,84g | Kohlh: 171,30g.
Frühstück: Organic Valley 2% Milk, Starbucks Espresso Shot, Fresh Lemon Juice, Cauliflower, Market Pantry Low Sodium Oven Roasted Turkey Breast, Grapefruit, Apples. Mittagessen: White Rice, Market Pantry Low Sodium Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Bananas, Grapefruit, Market Pantry Low Sodium Oven Roasted Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Oranges, Bananas, Market Pantry Low Sodium Oven Roasted Turkey Breast. mehr...
|
|
3668 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nefertiti1301's Gewichtsverlauf
|