Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2012
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98,0 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2789 kcal
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Fett: 102,25g | Eiw: 86,48g | Kohlh: 383,00g.
Frühstück: Water (Bottled), Wild Purple Smash Drink Mix, Fried Egg, Turkey Sausage, Blueberry Waffles, Water (Bottled), Wild Purple Smash Drink Mix, Reduced Calorie Lite Syrup, Banana. Mittagessen: Cranberry Oatmeal & Walnut Cookies, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Dark Chocolate Almond, Wild Purple Smash Drink Mix, Water (Bottled), BBQ Boneless Pork Rib Mini Sandwiches. Abendessen: Red Velvet Cake Roll, Lasagna with Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wild Purple Smash Drink Mix, Water (Bottled). Snacks/Sonstiges: Dubble Bubble Gum Balls. mehr...
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3856 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jeff9155's Gewichtsverlauf
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