Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2012
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69,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 18,46g | Eiw: 67,26g | Kohlh: 228,50g.
Frühstück: Flavors French Vanilla Ground Coffee, Raisins, Milk (Nonfat), AdvantEdge Soy Protein Powder - Chocolate. Mittagessen: brach's peppermint, Crockpot Three Bean Soup. Abendessen: Green Peas (Frozen), Whole Wheat Penne, Cream of Mushroom Family Size Soup - Walmart. Snacks/Sonstiges: Apple Pie. mehr...
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2628 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Zirkeltraining - 45 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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JGBOOGADES's Gewichtsverlauf
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