Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2007
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74,4 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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766 kcal
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Fett: 27,73g | Eiw: 51,69g | Kohlh: 78,76g.
Frühstück: rice cake, low fat cheese stick, V8 juice tomato. Abendessen: cheese, roll, cheese sauce, brocolli, chicken breast. Snacks/Sonstiges: rice crispy treat. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 35 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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kozkidsmom's Gewichtsverlauf
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