Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2007
|
74,4 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
766 kcal
|
Fett: 27,73g | Eiw: 51,69g | Kohlh: 78,76g.
Frühstück: rice cake, low fat cheese stick, V8 juice tomato. Abendessen: cheese, roll, cheese sauce, brocolli, chicken breast. Snacks/Sonstiges: rice crispy treat. mehr...
|
|
2355 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 35 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kozkidsmom's Gewichtsverlauf
|