Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2012
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107,9 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 28,39g | Eiw: 54,52g | Kohlh: 189,97g.
Frühstück: Kretschmer Original Toasted Wheat Germ, Water, Coffee (Brewed From Grounds), Almonds, Bananas, Milk (Nonfat), Old Fashioned Oats, Cultured Buttermilk. Mittagessen: Apples, Special Dark Chocolate Miniatures, Natural Whole Grain Sandwich Bread, Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Dijon Mustard, Water, broccoli, Tangerines (Mandarin Oranges), Light & Fit Yogurt - Blueberry, Tea Unsweetened, Coffee, Whole Milk Mozzarella Cheese, Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon. mehr...
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3081 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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KualityE's Gewichtsverlauf
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