Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2017
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82,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2197 kcal
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Fett: 117,58g | Eiw: 97,12g | Kohlh: 192,47g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Roulade, Spezi Spezi, Hähnchenbrust, Quark, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Pflanzenöl, Spitzkohl, Knorr Rahm Soße, Eismann Pazifische Scholle, Paniert, Jean Luc Baguette Brötchen. Abendessen: Zucchini, Salakis Feta Light, Kinder Riegel (21g), REWE Bio Schmand 24% Fett, Kapern, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Pastinaken. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Geröstete & Gesalzene Erdnüsse. mehr...
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2875 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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ChrisLindström's Gewichtsverlauf
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