Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2017
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105,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 40,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 46,67g | Eiw: 63,96g | Kohlh: 191,17g.
Frühstück: ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Queso Edam, Oroweat 12 Cereales y Semillas. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Caldo de Carne, Cebollas, SOS Arroz Integral Tradicional, Brócoli Cocido (Fresco), Tomates. Abendessen: Tomates, Hacendado Atún Claro al Natural. Snacks/Sonstiges: Banana, Frias Tofu Firme, Miel, La Fageda Yogur Natural. mehr...
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3035 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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DesireeSanz's Gewichtsverlauf
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