Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2017
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98 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 58,65g | Eiw: 40,85g | Kohlh: 171,73g.
Frühstück: Milfina Butter, Marmelade, Golden Toast Vollkorn Toast, Tee mit Milch, Zentis Belmandel. Mittagessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Gutes Land Gouda Jung, Frischkäse, Mischkornbrot, Sanchon Jalfrezi. Snacks/Sonstiges: Grießbrei, Orangen. mehr...
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2530 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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jueansch's Gewichtsverlauf
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