Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2017
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82,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 66,17g | Eiw: 66,34g | Kohlh: 174,90g.
Frühstück: Calvé Pindakaas Light, AH Drinkyoghurt Aardbei-Kers, Gemengd Volkoren Brood. Mittagessen: Plus Varkensfricandeau, Gemengd Volkoren Brood, Optimel Framboos Drink, AH Kip-Kerriesalade. Abendessen: Melkan Halfvolle Kwark Perzik, AH Slavink, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Rode Bieten. Snacks/Sonstiges: Augurken, AH Kip-Kerriesalade, Jumbo Krekkers Meergranen, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, LU Time Out Granenbiscuits Melkchocolade, Groentensoep. mehr...
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2790 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Sport - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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naomivanmeer's Gewichtsverlauf
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