Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2017
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54,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 49,01g | Eiw: 46,17g | Kohlh: 137,44g.
Frühstück: Huevo Cocido. Mittagessen: Zapallo, Salsa de Tomate, Carozzi Tallarines 87. Abendessen: Colun Yogurt Batido Light, Pan de Hamburguesa, Colun Queso Gouda Laminado, Porotos Verdes, Hellmann's Mayonesa. Snacks/Sonstiges: Helado de Vainilla. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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descendres's Gewichtsverlauf
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