Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2017
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77,2 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3145 kcal
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Fett: 109,73g | Eiw: 133,11g | Kohlh: 422,84g.
Frühstück: Plátano, Jugo de Papaya, Bimbo Pan Pita Integral, Huevo Revuelto. Mittagessen: Camote, Arroz Integral, Huevo Duro, Clara de Huevo. Abendessen: Misura Pasta Integral (Corbatines), Salsa de Pesto, Atún en Aceite (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Frutos Secos Tostados, Jugo de Naranja, Miel, Canela, Soy Vida Leche de Soya, Algarrobina, Uvas Pasas, Quaker Avena Instantánea, Starbucks Wrap de Pavo. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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