Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2017
|
61 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1890 kcal
|
Fett: 81,01g | Eiw: 159,69g | Kohlh: 134,59g.
Frühstück: Coco, Amêndoas, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango, Abacate, Biomassa de Banana Verde, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Cafezinho, Vitalin Quinoa em Flocos, Jasmine Gergelim Branco Natural. Mittagessen: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Cenouras Cozidas, Salada de Acelga, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Abendessen: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Biomassa de Banana Verde. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Melancia, La Violetera Castanhas do Pará, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Mamão Formosa. mehr...
|
|
1870 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vilma bessa's Gewichtsverlauf
|