Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2017
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97,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 75,48g | Eiw: 57,35g | Kohlh: 229,71g.
Frühstück: Honig, Mischkornbrot, Golden Toast Vollkorn Toast, Tee mit Milch, Marmelade, Milfina Butter. Mittagessen: Ehrmann Grieß Pudding, Naturreis (Gekocht), Tartex Vegetarisches Indisches Curry. Abendessen: Ener Bio Tofu Geräuchert, Schwarzbrot. Snacks/Sonstiges: Romy Kokosschokolade, Milfina Butter, Golden Toast Vollkorn Toast, Gutes Land Gouda, Orangen, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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jueansch's Gewichtsverlauf
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