Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2017
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85,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2413 kcal
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Fett: 95,88g | Eiw: 204,58g | Kohlh: 195,03g.
Frühstück: Quaker Avena Tradicional, Plátano, Star Nutrition Premium Whey Protein. Mittagessen: Tomates, Plátano, Manzana, Carrefour Atún en Trozos al Natural, COTO Arvejas Secas Remojadas. Abendessen: Oroweat Pan Integral con Cereales, Huevo, D-70 Queso Fresco. Snacks/Sonstiges: Nueces, Carrefour Atún en Trozos al Natural. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Madbaires's Gewichtsverlauf
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