Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2012
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97,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 84,53g | Eiw: 107,65g | Kohlh: 103,40g.
Frühstück: enrique latte. Mittagessen: Portabella Mushrooms, Light ranch dressing, asian toasted sesame dressing, California Avocados, Chicken Breast, Egg White, Celery, Onions, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Reduced Fat Crumbled Feta Cheese. Abendessen: Egg White, Kosher Dill Pickle Spears, Diet Lemon Iced Tea Mix, Angus Meatballs, Olive Oil & Garlic Pasta Sauce. Snacks/Sonstiges: Clementines. mehr...
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3360 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Lowered Lantus down to 15, less insulin definitely has a significant influence on how much body fat is consumed.
25 Jan 12 vom Mitglied: EnriqueVA
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EnriqueVA's Gewichtsverlauf
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