Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2017
|
62,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 67,30g | Eiw: 67,54g | Kohlh: 223,32g.
Frühstück: Nectarines, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Oranges, Tangerine, Weight Watchers Crisps, Lurpak Spreadable Lighter, Co-Op Rocket, Aldi Reduced Fat Coleslaw, Tesco Cooked Ham, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. Abendessen: Tesco Seedless Red Grapes, Lurpak Spreadable Lighter, Baxters Spicy Parsnip Soup, Asda Chosen By You Mixed Peanuts & Raisins, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. Snacks/Sonstiges: Thorntons Classic Collection Chocolate. mehr...
|
|
2453 kcal
|
Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, step class - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jojow26's Gewichtsverlauf
|