Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2017
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82,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 60,30g | Eiw: 192,42g | Kohlh: 203,25g.
Frühstück: Herbalife Herbalifeline Omega 3, Herbalife Formula 1 Cookies & Cream, Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Aloe Concentrato alle Erbe, Herbalife Infuso a Base di Erbe, Caffè (Istantaneo). Mittagessen: Morato Pane Bianco per Sandwich, Caffè Espresso, Insalata Mista Verde, Patate al Forno, Oggi Pesce Filetti di Cernia. Abendessen: Coop Pecorino Romano, Pane Integrale, Herbalife Rebuild Strenght, Pesce Spada Cotto. Snacks/Sonstiges: Herbalife Barretta Proteica Cacao. mehr...
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2395 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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cesareliaci's Gewichtsverlauf
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