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Still struggling with water weight gain, will f/u with PCP next week to see if there are alternatives.
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91,3 kg
Bisher verloren: 19,0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 34,00g | Eiw: 67,00g | Kohlh: 54,80g.
Frühstück: Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Starbucks Bacon, Gouda Cheese & Egg Frittata on Artisan Roll. Abendessen: Kroger Frozen Mixed Vegetables, Swift Premium Pork Loin Tenderloin. Snacks/Sonstiges: Diamond of California Slivered Almonds, Kroger CARBmaster Cherry Yogurt, Kroger Low Fat Cottage Cheese. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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