Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2017
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83,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2327 kcal
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Fett: 82,80g | Eiw: 137,40g | Kohlh: 275,95g.
Frühstück: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Hallulla, Palta. Mittagessen: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Salsa de Tomate, Fideos Cocidos (sin Sal), Mi Tierra Carne de Soya. Abendessen: Sabu Mani Tostado sin Sal, Frambuesas, Arándanos, Plátano, Semillas de Linaza. Snacks/Sonstiges: Sandía, Zanahoria, Mi Tierra Carne de Soya, Salsa de Tomate, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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