Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2017
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80,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 43,31g | Eiw: 129,66g | Kohlh: 144,09g.
Mittagessen: Tomates, Huevo Cocido, Hamburguesa de Pollo. Abendessen: Fideos, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: 9 de Oro Bizcochos Azucarados, Banana, Ciruela. mehr...
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2592 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Alan_Duartes's Gewichtsverlauf
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