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masih tetep 50kg meskipun gembul mkn, akibat nyemil aja tiap malem sambil ngerjain tugas, pipi jd g setirus dulu..
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50 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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519 kcal
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Fett: 2,72g | Eiw: 10,04g | Kohlh: 123,46g.
Mittagessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jeruk, Labu Siam, Wortel Dimasak, Tomat Merah. Abendessen: Buah Naga, Pepaya. mehr...
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1360 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Yoga - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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