Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2017
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96,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 68,46g | Eiw: 50,50g | Kohlh: 175,40g.
Frühstück: Diamant Ciabatta, Milfina Butter, Zentis Belmandel, Tee mit Milch, Marmelade. Mittagessen: Tartex Vegetarisches Indisches Curry, Naturreis (Gekocht). Abendessen: Frischkäse, Ciabatta, Spiegelei, Ritter Sport Voll-Nuss, Tomaten, Gutes Land Gouda. Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...
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2694 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jueansch's Gewichtsverlauf
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