Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2017
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79,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4002 kcal
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Fett: 39,90g | Eiw: 199,63g | Kohlh: 685,20g.
Frühstück: Zimt, Dymatize ISO 100, Olimp Carbo Nox, Apfel, Jelly Belly Jelly Beans, Sweet Valley Soft-Datteln. Mittagessen: Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Bio-Zentrale Maiswaffeln, PB2 Powdered Peanut Butter, Edeka Bio Apfel-Mango Mark, Kattus Ajvar Feurig, Bördegold Kartoffelpuffer, Agrarfrost Back Frites, Nutriful Diverse Saucen, Vitalkrone Weißkrautsalat, Rote Paprika, Wasa Roggen Dünn, VielLeicht Pfefferbeißer mit Reis. Snacks/Sonstiges: Milbona Joghurt 0,1%, Apfel, Grafschafter Zuckerrübensirup, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Ja! Feine Eierplätzchen, Crusti Croc Salzstangen, Nestle Fitness, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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