Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2017
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60,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 46,69g | Eiw: 88,82g | Kohlh: 154,00g.
Frühstück: Творог (Полностью Обезжиренный), Ашан Хлеб 8 Злаков, Кофе, Сыр Адыгейский, Сахар, Рогачев Сгущенка, Вареное Яйцо. Mittagessen: Кофе, Яблокофф Яблочные Чипсы, Бисквит. Abendessen: Редька, Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, SPAR Оладьи из Куриной Печени, Хлеб 8 Злаков, Заливные Луга Творог 5%. mehr...
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1620 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Stepper - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 59,5 kg pro Woche
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nysha-79's Gewichtsverlauf
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