Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2017
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83,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2315 kcal
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Fett: 91,81g | Eiw: 145,50g | Kohlh: 235,93g.
Frühstück: Hellmann's Ketchup, Jamón de Pavo, Palta, Hallulla. Mittagessen: Semillas de Linaza, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Plátano, Arándanos, Frambuesas. Abendessen: Cebollas, Tomates, Hallulla, Huevo (Entero), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Mi Tierra Carne de Soya. Snacks/Sonstiges: Pechuga de Pollo. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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