Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2017
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73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3403 kcal
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Fett: 63,54g | Eiw: 185,79g | Kohlh: 525,84g.
Frühstück: Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Mittagessen: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, olio oliva. Abendessen: Banana, Piselli Cotti (in Scatola), Fage Fruyo Mirtilli 0%, Barilla Pasta. Snacks/Sonstiges: Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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