Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2017
|
70,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 28,14g | Eiw: 79,71g | Kohlh: 169,38g.
Frühstück: Куриное Филе Вареное, Вода, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Приготовленные Баклажаны, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Фермерское Подворье Кефир 1%, Вода. Mittagessen: Помидоры, Чай, Цукаты, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Вода. Abendessen: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Вода, АМА Пироженое Картошка, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Яйцо, Консервированный Тунец. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Супер Черника, Фермерское Подворье Кефир 1%, Морковь, Сельдерей, Зеленое Яблоко, Мандарины, Вода. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IrinkaAls's Gewichtsverlauf
|