Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2017
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53,7 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 54,21g | Eiw: 42,41g | Kohlh: 108,50g.
Frühstück: Yumurta, Fora Zeytin Ezmesi, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Armut, Dardanel Somon. Abendessen: Kuru Hurma, Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Danone Activia Sade. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sananela89's Gewichtsverlauf
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