Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2017
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64,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 58,75g | Eiw: 151,63g | Kohlh: 120,87g.
Frühstück: Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Творог 1%, Maxler Whey Protein Ultrafiltration, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Льняное Масло, Madre Labs Omega-3, Чечевица Вареная, котлетки куриные - янв 17. Abendessen: Kerakur Икра Баклажановая, Морковно-творожная запеканка. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Happy-life's Gewichtsverlauf
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