Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2017
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61 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2564 kcal
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Fett: 70,26g | Eiw: 148,80g | Kohlh: 357,65g.
Frühstück: Yoplait Yogurt Estilo Griego, Bimbo Pan Multigrano Linaza, AdeS Leche de Soya Light, Fresas, Papaya, Melón, Granola, Mantequilla de Maní. Mittagessen: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Tilapia (Pez), Espinacas, Brócoli, Fresas, Toronja (Rosa y Rojo), Espárragos Cocidos (Frescos), Lechuga, Aguacate, Arroz Integral. Abendessen: Jitomate, Lala Queso Panela, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, AdeS Leche de Soya Light, Lechuga, Manzana, Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Gelicart Colágeno Hidrolizado, Jugo de Naranja, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Plátano. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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katiabecerrakon's Gewichtsverlauf
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