Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2017
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108,4 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 81,95g | Eiw: 104,51g | Kohlh: 31,79g.
Frühstück: Coffee, Source Naturals Magnesium Malate, Egg. Mittagessen: Butter, Swiss Cheese, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg, Tostitos Medium Salsa. Abendessen: Appleton Farms Bite Size Dry Salami, Lunch Mate Traditional Cooked Ham, Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese, Calavo Avocado, olive oil vinaigrette with parmesan pesto, Cucumber (Peeled), Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Puraqua Bottled Water. mehr...
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3978 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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GrandmaGini's Gewichtsverlauf
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