Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2017
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138,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 47,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3093 kcal
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Fett: 178,32g | Eiw: 192,19g | Kohlh: 182,40g.
Frühstück: Organic Valley 2% Milk, Starbucks Espresso Shot, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Blackberries, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Plain. Mittagessen: Pork Loin (Country-Style Ribs), Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled). Abendessen: Olive Oil, Great Value Romaine Lettuce, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: David Seeds Pumpkin Seeds, David Seeds Pumpkin Seeds, Cuties Mandarin Orange, Oranges. mehr...
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4180 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ergometer - 7 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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nefertiti1301's Gewichtsverlauf
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