Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2017
|
89 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 50,55g | Eiw: 114,55g | Kohlh: 121,46g.
Frühstück: Махеевъ Джем Смородина, Простоквашино Молоко 6%, Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Борщ. Abendessen: Вареное Яйцо, Mixbar Инжир Сушеный, Паштет, Calve Майонез Легкий, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Варенье, Апельсин, Био Баланс Кефирный 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Khalmukhamiedova's Gewichtsverlauf
|