Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2017
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69,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 25,78g | Eiw: 86,68g | Kohlh: 132,29g.
Frühstück: Банан, Миндаль, Фундук, Изюм (без Косточек), Хлеб Цельнозерновой, Куриное Филе Вареное, Спагетти, Вода. Mittagessen: Цукаты, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Кофе, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Курага, Вода, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Белковый Омлет, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Зеленое Яблоко, Вода. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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IrinkaAls's Gewichtsverlauf
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